Menuntut ilmu...

Kali ini saya ingin berkongsi pula tentang konsep menuntut ilmu.  Ilmuan Islam membahagikan ilmu kepada dua bahagian iaitu ilmu fardhu ain dan ilmu fardhu kifayah.

Contoh Ilmu Fardhu Ain ialah :

• Ilmu asas tauhid atau aqidah
• Ilmu asas membaca Al-Quran
• Ilmu Fiqah
• Ilmu akhlak

Contoh Ilmu Fardhu Kifayah ialah :

• Ilmu perubatan
• Ilmu Sains dan Teknologi
• Ilmu Perdagangan

Ilmu sesuatu yang berharga dan mulia. Oleh itu setiap individu mestilah menjaga adab-adab menuntut ilmu. Antaranya :

• Menumpukan perhatian ketika guru mengajar
• Mematuhi disiplin dan peraturan
• Bercakap sopan dengan guru
• Bertanya kepada guru apabila tidak faham 
• Membuat tugsan dan latihan yang diberikan
• Mematuhi nasihat guru 
• Sentiasa berusaha dan berdoa memohon kejayaan

Mempelajari sesuatu ilmu mempunyai banyak kepentingan, seperti :

• Meningkatkan keyakinan tentang kewujudan dan kekuasaan Allah S.W.T
• Dapat melaksanakan sesuatu ibadah dan amalan dengan cara yang betul
• Tidak mudah ditipu dan dipermainkan oleh orang lain
• Meningkatkan kecemerlangan diri, keluarga dan masyarakat

Islam menggalakkan setiap umatnya berusaha mendapatkan ilmu pengetahuan sama ada secara formal atau tidak formal. Justeru, kita sebagai umat Islam hendaklah berusaha bersungguh-sungguh dalam menuntut ilmu.

Komunikasi

Komunikasi adalah satu proses pertukaran maklumat dan idea antara dua orang atau lebih untuk menghasilkan maklum balas.

Amalan berkomunikasi secara beradab :

• Memberi salam terlebih dahulu
• Meminta izin untuk berbicara
• Tidak menyinggung perasaan orang lain
• Melihat situasi dan keadaan yang sesuai sebelum berbicara

Amalan berkomunikasi secara tidak beradab :

• Tidak memberi salam terlebih dahulu
• Meningggikan suara ketika berkomunikasi
• Berbicara dengan perkataan yang kesat dan kotor

Berikut adalah perkara yang seharusnya dilakukan oleh seseorang itu apabila  berkomunikasi. Antaranya ialah :

• Bercakap benar pada semua keadaan
• Memohon maaf sekiranya terkasar bahasa
• Bersikap rendah diri 
• Mengucapkan perkataan yang baik dan berfaedah
• Bercakap lemah lembut dengan memandang muka pendengar  
• Menyesuaikan percakapan dengan majlis yang dihadiri

Apabila seseorang individu itu beradab ketika berkomunikasi, ia menjadikan maruah individu tersebut terjaga, disayangi masyarakat dan melahirkan suasana harmoni serta menjauhkan kita dari prasangka yang buruk dan salah faham. Sebaliknya, antara akibat apabila kita tidak beradab ketika berkomunikasi, ia akan menyebabkan kita dipandang rendah oleh masyarakat, hubungan dengan rakan dan orang lain menjadi renggang dan menunjukkan peribadi dan perangai yang buruk kepada orang ramai.

Kaedah Belajar

Hari ini saya ingin berkongsi dengan anda semua tentang teknik-teknik atau kaedah pembelajaran yang boleh diamalkan sebagai langkah untuk mencapai kejayaan dalam bidang pembelajaran.

• TEMPAT BELAJAR
  -Perkara ini haruslah diambil berat kerana apabila keadaan tempat belajar kita kemas dan teratur sudah tentu kita dapat belajar sesuatu perkara itu dengan baik. Seeloknya tempat yang baik untuk kita belajar ialah di perpustakaan kerana suasana yang sangat kondusif. Ini akan memudahkan proses pembelajaran kita. Andai di rumah, pastikan tempat tersebut mampu merangsang minat kita untuk mentelaah tanpa terdapat gangguan luar seperti suasana yang bising yang boleh merencatkan proses pembelajaran. Elakkan suasana yang bising, banyak gangguan dan tidak selesa. Pastikan juga meja belajar menghadap ke arah kiblat.
• MASA
  -Sebelum memulakan suatu sesi pembelajaran, pemilihan waktu yang tepat adalah penting untuk memastikan minda kita mampu menerimanya dengan keadaan yang optimum. Contohnya, kebanyakan pelajar suka mengulang kaji pelajaran mereka pada tengah malam atau seawal pagi kerana pada masa ini keadaan sunyi dan minda kita akan dapat fokus pada apa yang kita belajar. Tetapi waktu belajar yang sesuai tidak sama antara semua individu. Setiap hari persekolahan, peruntukan sekurang-kurangnya 2 jam untuk menelaah/mengulangkaji pelajaran di samping menyelesaikan tugasan yang diberikan oleh guru. 
• NOTA -Setiap kali kita mengulang kaji pelajaran, sebaiknya jangan hanya membaca buku sahaja tetapi adalah lebih baik kita membuat nota ringkas. Ia membantu kita untuk mengingat.
  Di samping itu juga, kita boleh membawa nota tersebut ke mana sahaja dan boleh dibaca pada bila-bila masa sahaja. Nota yang baik bukan hanya nota yang ringkas, tapi nota tersebut hendaklah mudah untuk difahami. Teknik pembacaan yang baik ialah pembacaan yang menyeluruh bagi pusingan yang pertama. Isi dan istilah-istilah yang penting hendaklah digariskan. Ambil perhatian kepada isi-isi yang penting dan hendaklah dibaca selalu.
  
  Setiap pelajar mempunyai cara belajar yang berbeza dan kita hendaklah berusaha bersungguh-sungguh untuk mencapai kejayaan yang diiginkan.
  
  
  
  
  
  

Makanan Anti-Kolestrol

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit kronik yang sering dihidapi oleh rakyat Malaysia. Penyakit ini seringkali dikaitkan dengan amalan pemakanan yang mengandungi banyak kolestrol. Berikut adalah beberapa jenis makanan anti-kolesterol yang boleh dimakan untuk mengurangkan kolesterol dalam badan.

• Epal-Memakan sebiji epal serta meminum jusnya setiap hari adalah mencukupi untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanakkanak yang memakan makanan segera dan kemudian memakan epal atau minum jusnya, sebenarnya menyeimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku lemak dalam badan.

• Ikan tuna-Ikan tuna termasuk dalam sumber asid lemak omega-3 yang popular, selain daripada salmon dan kembong. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.

• Kacang tanah-Kacang tanah yang dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.

• Mangga-Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber vitamin C yang lain ialah belimbing, kedondong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya mencegah kolestrol LDL dalam tubuh.

• Kismis-Kismis mengandungi sebatian yang mampu menurunkan kolestrol. Sesiapa yang mengamalkan diet dengan 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dalam darah sebanyak 8%.

• Oat-Pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat mudah larut dalam oat boleh mengurangkan risiko penyakit jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak.

• Jambu batu-Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yang disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yang sesuai.
  

Masalah Kelemumur

Kelemumur sebenarnya adalah masalah kulit kepala yang boleh dialami oleh sesiapa saja termasuk bayi, kanak-kanak, remaja dan orang dewasa. Kebanyakan kes kelemumur tidak memerlukan rawatan doktor, tetapi jika selepas beberapa minggu menggunakan syampu berubat, kelemumur tidak hilang atau kulit kepala menjadi merah dan bengkak, anda mungkin perlu berjumpa pakar kulit.
         
          Ramai orang beranggapan bahawa kelemumur mempunyai kaitan dengan masalah kebersihan dan kekerapan seseorang membasuh rambut. Sebenarnya anggapan ini tidak benar. Kelemumur tetap akan berlaku walaupun anda bersyampu atau sebaliknya. Kelemumur sebenarnya sebahagian daripada proses
normal pertumbuhan sel kulit kepala yang baru. Ia selalunya dikaitkan dengan proses sel kulit tumbuh dan mati lebih cepat berbanding masa yang sepatutnya.

         Punca sebenar kelemumur terjadi tidak diketahui. Secara umumnya, ia dikaitkan dengan kewujudan kulat (fungus) dikenali sebagai ‘pityrosporum ovale’. Kulat itu menyebabkan seseorang mengalami kelemumur. Kulat ini tinggal pada kulit kepala. Adakalanya apabila jumlahnya terlalu banyak ia menyebabkan kegatalan dan sel kulit gugur.
 
Punca
• Kulit kering - punca biasa yang menyebabkan kegatalan dan kulit berkeruping.
• Kulit gatal dan berminyak - menyebabkan kulit bertanda kemerahan dan berminyak.
• Kurang bersyampu
• Masalah kulit seperti psoriasis
• Ekzema pada kulit kepala
• Sensitif pada bahan kimia yang digunakan dalam syampu rambut
• Perubahan hormon
• Tekanan
• Masalah neurologi

          Secara umumnya, kelemumur boleh ditangani dengan syampu berubat dan kekerapan bersyampu. Namun, jika syampu tidak banyak membantu, seseorang mungkin perlu mendapatkan khidmat nasihat daripada pakar kulit.

Ubi Kayu

Ubi kayu memang sinonim di negara ini sebagai pengalas perut ketika Perang Dunia Kedua. Kini ia lebih popular sebagai makanan ringan seperti kerepek selain daripada dijadikan kanji pemekat kuah masakan.

                

            Dalam mempelopori potensi kegunaan ubi kayu, sebuah syarikat tempatan, Natures Harmony Industries Sdn Bhd (NHI), yang menjalankan penyelidikan selama tiga tahun, telah berjaya menghasilkan pinggan daripada ubi kayu yang juga boleh dimakan. Dengan menghasilkan produk daripada bahan semula jadi dan mesra alam, pinggan pakai buang ubi kayu memang ditunggu-tunggu untuk menggantikan pinggan pakai buang yang berada di pasaran. Memang diakui kini terdapat pelbagai jenis pinggan pakai buang yang kebanyakannya dihasilkan daripada bahan buangan. Ada juga yang dihasilkan daripada bahan petroleum. Justeru, dari segi kesihatan, penggunaan produk itu agak berisiko kerana ia mungkin merangsang sel barah, lebih-lebih lagi ia mengambil masa antara 120 hingga 80 hari untuk diuraikan. 

            

              Pinggan daripada ubi kayu agak berbeza kerana ia lebih mesra alam dan boleh lupus dalam tanah pada masa lebih cepat, iaitu 28 hari.Pinggan ubi kayu juga memiliki jangka hayat selama dua tahun dan selepas itu saiz mikrobnya akan lupus secara semula jadi menjadikan saiznya mengecil daripada saiz sebenar.

Barangan Kosmetik..

Kali ini saya ingin berkongsi dengan anda semua tentang barangan kosmetik yang telah saya baca dari buletin pengguna. Barangan kosmetik telah menjadi satu kemestian bagi golongan wanita terutamanya wanita yang bekerja. Kebanyakan barangan kosmetik digunakan dengan kerap dan mereka akan berhenti dari menggunakannya apabila barangan tersebut bertukar warna atau rasa. Ini adalah disebabkan kebanyakan barangan kosmetik tidak mempunyai tarikh luput tetapi hanya melabelkan tarikh pembuatan sahaja. Kosmetik terdiri daripada bahan kimia dan bahan pengawet yang mempunyai jangka hayat. Selepas satu jangka masa tertentu, tindak balas kimia mungkin berlaku dalam barangan kosmetik tersebut. Bahan pengawet pula boleh rosak atau hilang kuasa pengawetannya apabila terdedah atau dicampur dengan elemen lain seperti air. Oleh kerana barangan kosmetik ini kebiasaannya berada didalam keadaan lembap, ia amat terdedah kepada pertumbuhan bakteria.

Berikut adalah senarai barangan kosmetik dan jangka hayatnya (dengan anggapan ia digunakan dan disimpan dalam keadaan yang disyorkan) :

• Pelentik mata (mascara)
  -Jangka Hayat : 3 – 6 bulan. Pelentik mata harus digunakan 3 hingga 6 bulan selepas ia dibuka. Ini kerana berus pelentik mata yang dicelup dengan berkali-kali ke dalam bekasnya boleh meningkatkan risiko pencemaran. Ia membenarkan bakteria masuk ke dasar bekas tersebut yang keadaannya lebih lembap dan menggalakkan pertumbuhan bakteria. 

• Pelembap Kulit (moisturizer)
  -Jangka Hayat : 3 – 12 bulan. Secara umumnya, pelembap kulit perlu digunakan mengikut jangkamasa yang dicadangkan, terutamanya pelembap yang mengandungi minyak atau ekstrak tumbuhan. Ini kerana bahan organik seperti ekstrak tumbuhan akan hilang fungsinya secara beransur-ansur.

• Bedak asas (foundation)
  -Jangka Hayat : Bedak asas tanpa minyak (12 bulan); Pelembap, krim atau bedak asas padat / kompak (18 bulan) Bedak asas juga perlu digunakan sebaiknya. Bedak asas tanpa minyak mempunyai jangka hayat yang sangat pendek kerana ia lebih cepat kering daripada jenis bedak asas yang lain. Bedak kompak pula mungkin akan mengalami kekeringan lebih awal kerana bercampur dengan minyak semula jadi daripada kulit yang tertinggal pada span yang digunakan.

• Penutup cela (concealer)
  -Jangka Hayat : 12 – 18 bulan. Penutup cela jenis batang adalah jenis penutup cela yang tahan paling lama. Anda boleh mengetahui keadaan tamat jangka hayatnya apabila ia menjadi kering dan tidak lembut lagi sewaktu digunakan. Penutup cela jenis cecair pula akan mula terpisah dan berketul-ketul apabila tamat tarikh luputnya.

• Pemerah pipi (blusher)
  -Jangka Hayat : Pemerah pipi ( 2 tahun) ; Krim pemerah pipi (12-18 bulan) . Selepas dua tahun, pemerah pipi mungkin akan menjadi lebih kering dan seakan-akan licin kerana campuran minyak daripada kulit. Warnanya juga akan berubah menjadikannya tidak sesuai untuk digunakan. Krim pemerah pipi mempunyai jangka hayat yang lebih pendek daripada jenis bedak kerana ia mengandungi emulsi yang tidak stabil.

• Pembayang mata (eye shadow)
  -Jangka Hayat : Pembayang mata (2 tahun); Krim pembayang mata (12-18 bulan) Pembayang mata boleh tahan untuk jangka masa yang lama kerana ia adalah dari jenis yang berpigmen. Seperti juga krim pipi, pembayang mata jenis krim mempunyai emulsi yang tidak stabil.

• Gincu bibir (lipstick)
  -Jangka Hayat : 2 tahun . Gincu secara umumnya tahan lama kerana ia adalah formula campuran pigmen dan lemak. Buih-buih yang mungkin terdapat di atas gincu tidak bermakna ia telah rosak tetapi merupakan titisan kelembapan yang boleh dilap.

• Pengilat bibir (lip gloss)
  -Jangka Hayat : 18 bulan-2 tahun. Pengilat bibir tidak tahan lama sepertimana gincu bibir kerana formula pembuatannya adalah berbeza. Ia juga sangat terdedah kepada pencemaran bakteria kerana mempunyai kelembapan yang tinggi.