Kali ini saya ingin berkongsi dengan anda semua tentang sifat marah yang pernah saya baca dalam sebuah artikel.. Siapakah yang tidak pernah marah? Ia adalah sifat semula jadi yang
dibekalkan Allah dalam diri manusia sama ada untuk menguji atau sebagai
alat membela. Pendek kata, sifat marah jika digunakan pada tempat dan masa yang
sesuai memberi manfaatnya. Jika ada orang mempermainkan Islam kita perlu
marah dan mempertahankannya.
Begitu juga jika negara diceroboh, kita mesti marah dan ambil
tindakan membelanya. Marah yang tidak bertempat sering kali mengundang
permusuhan, hasad dengki, pertengkaran malah pembunuhan.
Marah menyebabkan kita kehilangan pertimbangan dan kewarasan. Sememangnya sifat marah adalah sebahagian daripada diri kita tetapi yang
penting bukan buang sifat marah itu tetapi mengawal dan menggunakannya
pada tempat yang sepatutnya.
Berikut merupakan beberapa cara bagi mengawal perasaan marah:
1. Apabila sedang marah maka hendaklah membaca “ta’awwudz” (memohon
perlindungan) kepada Allah sebab pada hakikatnya perasaan marah yang
tidak dapat dikawal adalah daripada dorongan syaitan.
Nabi bersabda yang bermaksud: “Apabila salah seseorang di antaramu
marah maka katakanlah: ‘Aku berlindung kepada Allah’, maka marahnya
akan menjadi reda”. (Riwayat Abi Dunya).
2. Berusahalah untuk diam atau tidak banyak bicara, sebagaimana
sabda Rasulullah s.a.w yang bermaksud: “Apabila salah seorang di antara
kamu marah maka diamlah.” (Riwayat Ahmad).
3. Jika sedang marah dalam keadaan berdiri maka duduklah, bila duduk
masih marah maka berbaringlah. Hal itu ditegaskan Nabi, “Marah itu
daripada setan, maka apabila salah seorang di antaramu marah dalam
keadaan berdiri duduklah dan apabila dalam keadaan duduk maka
berbaringlah.” (Riwayat Asy-Syaikhany).
4. Apabila sudah ta’awwudz, diam, duduk, dan berbaring tidak mampu
mengendalikan amarah maka usaha terakhir yang boleh dilakukan ialah
dengan cara berwuduk atau mandi.
Sebagaimana sabda Nabi s.a.w yang bermaksud: “Sesungguhnya marah
itu daripada syaitan dan syaitan dijadikan daripada api. Dan api hanya
boleh dipadamkan dengan air. Oleh kerana itu, apabila seseorang di
antaramu marah maka berwuduklah atau mandilah.” (Riwayat Ibnu Asakir,
Mauquf). Selamat mencuba!